在2023年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 118.63克 | 碳水物: 120.92克.
早餐: Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Нектарин, Геркулес Геркулес Традиционный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Инжир, Тыквенные Семечки, Куриные Грудки (Запеченые), Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Персики, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Русское Море Горбуша Запеченная , Болгарский Перец, Помидорка Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Кубаночка Масло Кукурузное. 小食/其他: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|