在2015年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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64.3 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 100%.
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1242 千卡
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脂肪: 85.65克 | 蛋白质: 92.85克 | 碳水物: 23.95克.
早餐: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices. 午餐: Great Value Caesar Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Venison/Deer. 晚餐: Broccoli, Silk Coconutmilk Unsweetened, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Butter. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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