在2023年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1058 千卡
|
脂肪: 28.54克 | 蛋白质: 81.31克 | 碳水物: 123.49克.
早餐: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Своє Творог 0,5%. 午餐: Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Индюшка в Сметане Вероника, Рагу Вероника. 晚餐: Leerdammer Сыр 30%, Garage Пиво Безалкогольное , Пицца с Ветчиной и Грибами. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Волошкове Поле Молоко 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|