在2023年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 33.65克 | 蛋白质: 78.60克 | 碳水物: 168.72克.
早餐: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. 午餐: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Küstengold Gouda, Bio Magerquark, Sinnack Proteinwraps, Küstengold Gouda, Bio Magerquark, Sinnack Proteinwraps. 晚餐: Pflaumen, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Kirsche Aronia. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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