在2023年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1999 千卡
|
脂肪: 75.76克 | 蛋白质: 135.43克 | 碳水物: 193.15克.
早餐: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Это Лето Творог 5%, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Экокат Сыр Лори с Кинзой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Омлет или Яичница, Мясновъ Кефир 2,5%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. 午餐: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Север Печенье Эмирское с Миндалем, Зеленый Чай, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Увелка Ячневая Каша на Воде, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Суп Куриный с Картофелем. 小食/其他: Финик, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Сыр Пармезан (Твердый), Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленый Чай, 4 Сезона Клюква Замороженная, Вкуснотеево Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|