在2023年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 51.72克 | 蛋白质: 114.54克 | 碳水物: 30.51克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Сельдерей, Помидоры, Scitec Nutrition Протеин, Омлет или Яичница. 午餐: Nature Foods Whey Protein Vanilla. 晚餐: Петрушка, Лето Укроп Свежий, Омлет или Яичница, Вареное Яйцо, Сельдерей. 小食/其他: Nature Foods Whey Protein Chocolate. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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