在2023年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 78.17克 | 蛋白质: 54.79克 | 碳水物: 89.89克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Икра, Soul In The Bowl Авокадо , Лаваш. 午餐: Макароны Отварные, Глобус Шницель Свиной. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик, Нектарины, Яблоко, Яйцо (Целое). 小食/其他: Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельный Суп. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|