在2023年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 91.62克 | 碳水物: 185.24克.
早餐: Минтай Жареный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 午餐: Мистраль Гречка Отварная, Минтай Жареный. 晚餐: Нектарины, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Good Food Семечки Подсолнечника, Печень Говяжья Жареная. 小食/其他: Konfesta Конфеты, Нектарины, Nestle Nuts Duo Вкус Брауни. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|