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alex8hunter的日记, 2023年08月24日

在2023年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
68.2 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月24日:
1524 千卡 脂肪: 68.22克 | 蛋白质: 62.20克 | 碳水物: 183.43克.   早餐: Ананас, Сыр Российский, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. 午餐: Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Помидоры, Тушёная капуста. 晚餐: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Сметана 15%, Тушёная капуста. 小食/其他: Банан, Ананас, Голден Яблоко, Груша, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 更多的......
2163 千卡 运动: Garmin - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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