在2023年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 78.40克 | 蛋白质: 73.04克 | 碳水物: 149.16克.
早餐: Кофе, Булгур. 午餐: Компот из Сухофруктов, BeFit Салат Овощной с Красной Фасолью, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Лента Королевская Ватрушка, Пастилушка Пастила без Сахара . 晚餐: Приготовленные Баклажаны, Хреновина, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|