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luis_andres的日记, 2023年08月23日

在2023年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
90.3 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月23日:
1952 千卡 脂肪: 73.86克 | 蛋白质: 83.26克 | 碳水物: 242.10克.   早餐: Huevo Revuelto, Café, Fuchs Pan Integral Fuchs. 后早餐: Queque. 午餐: Huevo Frito, Carbonada, Fanta Fanta, Atún en Agua (Enlatado), Palta, Lechuga. 晚餐: Sushi Palta, Sushi, Sushi Tempura, Sushi Palta, Café. 更多的......
2904 千卡 运动: Garmin - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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