Şu an acıktım ne yiyebilirim şeker diyrtindeyim bu saatte meyve yemek istemiyorum
|
72.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 50.48克 | 蛋白质: 49.91克 | 碳水物: 159.39克.
早餐: Elma Muz, Nimet Kepekli Galeta, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. 晚餐: Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Yoğurt. 小食/其他: Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Krınkıl Baharatlı Çubuk Kraker, Kızılay Doğal Maden Suyu, Armut. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|