在2023年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 109.62克 | 碳水物: 300.03克.
早餐: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC Delicious, Biedronka Jajka M. 午餐: Arbuz, Heinz Pommes Frites Sauce, Nektarynki, Pomidor Malinowy, Lidl Tortilla Wraps, Biedronka Jajka M, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Marchewki, Cebule, Plony Natury Soczewica Zielona. 晚餐: Kamis Musztarda Delikatesowa, Seler, Marchewki, Kujawski Olej, Plony Natury Soczewica Zielona, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Bakoma Jogurt Grecki Light. 小食/其他: Milbona High Protein Jogurt, Go On Masło Orzechowe 100%, Kaufland Wafle Ryżowe, Lody, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Białko Jaja Kurzego, Biedronka Jajka M . 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|