在2023年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1920 千卡
|
脂肪: 78.64克 | 蛋白质: 70.39克 | 碳水物: 201.88克.
早餐: Лавка Пекаря Коса Яблочная с Грецким Орехом , Капучино, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром. 午餐: Кумкват Сушеный, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая, Рис Вареный. 晚餐: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Белебеевский Благородный Дуэт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 小食/其他: Орехи Кешью, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Печенье Простое или на Кефире . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|