在2023年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1171 千卡
|
脂肪: 39.31克 | 蛋白质: 87.98克 | 碳水物: 124.23克.
早餐: Кофе, Виноград, Волошкове Поле Молоко 3,5%, Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры, METRO Chef Прошутто Крудо, Лисички в Сметане. 午餐: Помидоры, Tastino Proteinový Chlebík, Pilos Йогурт Натуральный, Чудова Марка Буряк Варений. 晚餐: Алан Ветчина Фитнес, Leerdammer Сыр 30%, Борщ Украинский, Pilos Йогурт Натуральный. 小食/其他: Индюшка в Сметане Вероника , Рагу Вероника, Milbona Йогурт Протеиновый. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|