在2023年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1907 千卡
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脂肪: 86.22克 | 蛋白质: 118.49克 | 碳水物: 176.26克.
早餐: Ghee, Egg (Whole) , Gond Katira, Raisins (Seedless), Walnuts, Almonds, Cashew Nuts, Egg White . 午餐: Gawar Phali, Roti, Dahi. 晚餐: Guava, Ghee, Roti, Egg (Whole). 小食/其他: Low Fat Milk, Oil Roasted Peanuts (with Salt) . 更多的......
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2806 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 坐着 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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