在2023年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 54.44克 | 蛋白质: 94.10克 | 碳水物: 155.10克.
早餐: Müller Milchreis High Protein Schoko, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 午餐: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Milbona Sandwich Scheiben Mit Cheddar, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Sinnack Proteinwraps. 晚餐: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Rote Zwiebeln, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht, Bio Magerquark, Sinnack Proteinwraps. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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