在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 76.44克 | 碳水物: 147.87克.
早餐: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Great Value Egg. 午餐: Lean Cuisine Protein Kick Sticky Ginger Chicken. 晚餐: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Green Olives. 小食/其他: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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