在2023年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 60.01克 | 蛋白质: 84.34克 | 碳水物: 151.32克.
早餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Куриная Грудка Отварная, Булгур. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Березка Стейк из Кеты на Гриле. 小食/其他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|