在2023年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 51.82克 | 蛋白质: 53.66克 | 碳水物: 208.28克.
早餐: Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана, Вареное Яйцо. 午餐: Курага, Финик, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Груша, Виноград, Колибри Мороженое Рожок, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Хлеб Черный. 晚餐: Виноград, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|