在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 54.40克 | 蛋白质: 64.09克 | 碳水物: 192.82克.
早餐: طعمية, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة (كاملة). 午餐: نخالة القمح (الخام). 小食/其他: لقيمات. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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 评论
ولا يهمك اصبري وامشي على نظام متوازن وهتلاقي بإذن الله نتيجة ترضيكي
2023年08月23日 会员：: مودة ...
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