_black_mommy_的日记, 2023年08月22日

在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

77.8 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 17.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月22日:

1700 千卡

脂肪: 87.82克 | 蛋白质: 49.09克 | 碳水物: 179.87克. 早餐: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 午餐: Сырная Лепешка. 晚餐: Апельсин, Сырная Лепешка. 小食/其他: Липецкое Мороженое с Арахисом , Дыня. 更多的......

2017 千卡

运动: 健美 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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