FAITH JR的日记, 2023年08月22日

在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

74.9 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 14.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月22日:

1285 千卡

脂肪: 38.05克 | 蛋白质: 82.55克 | 碳水物: 146.71克. 午餐: Tekwan, Pempek Kapal Selam. 晚餐: Ayam Kecap, Tauco, Nasi Putih (Biji-Panjang), Dimsum. 更多的......

157 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Fitbit - 23 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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