在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 46.27克 | 蛋白质: 111.90克 | 碳水物: 108.78克.
早餐: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Магнит Хлебцы Пшеничные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Табрис Пирог с Картофелем и Сыром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеканка с индейкой. 晚餐: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Запеканка с индейкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Окрошка с Ветчиной, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Квас. 小食/其他: Магнит Банан, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|