在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1087 千卡
|
脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 173.49克 | 碳水物: 116.01克.
早餐: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خير زمان لبن بخيره, بريزيدون جبنه اسطنبولي بريزيدون كامل الدسم, الفتح عيش بلدي سياحي. 午餐: السجق أو النقانق الإيطالية, بطاطس, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. 小食/其他: ترمس, العبد بتيفور, الخيار (مع القشرة). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|