在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 39.09克 | 蛋白质: 123.94克 | 碳水物: 98.22克.
早餐: Italac Leite em Pó Integral, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Ovo, Tourinho Manteiga com Sal, BH Requeijão Light. 午餐: Tourinho Manteiga com Sal, Swift Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, BH Requeijão Light, Italac Leite em Pó Integral, Ovo. 小食/其他: Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Banana Prata, Baldini Pão de Forma 100% Integral, BH Requeijão Light. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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