在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 100.91克 | 蛋白质: 34.54克 | 碳水物: 124.93克.
早餐: Орехи Макадамии, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Мистраль Геркулес, Перекресток Багет Фитнес. 午餐: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Пеко Хлеб Бородинский Формовой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Пеко Хлеб Бородинский Формовой. 小食/其他: Яблоко, Рахат Конфеты Достык. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|