在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1942 千卡
|
脂肪: 106.77克 | 蛋白质: 127.54克 | 碳水物: 115.72克.
早餐: Орехи Кешью, Семья Миндаль Сушеный, Хороший Вкус Щековина Копчено-Вареная, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 午餐: Грецкие Орехи, Sabrina Миндаль Сушеный, Кофе, Творог 9%, Кофе (Растворимый). 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Курица, Куриные Голени с Кожей, Плов. 小食/其他: Карусель Беляши с Мясом, Верный Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|