在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 172.07克 | 碳水物: 165.27克.
早餐: Figos, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Iogurte Natural, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Branco. 午餐: Melão, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Peixe no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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