在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
110 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 87.97克 | 蛋白质: 149.05克 | 碳水物: 188.17克.
早餐: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 3,5%, Хайнц Чили Соус, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. 午餐: Картошка Вареная, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Станция Молочная Сливки 20%, Шампиньоны Тушеные, Октябрьская Птицефабрика Шашлык Бескостный в Маринаде Сливочный, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский в Глазури. 晚餐: Креветки. 小食/其他: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|