在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
478 千卡
|
脂肪: 16.14克 | 蛋白质: 35.75克 | 碳水物: 50.37克.
早餐: Яблоко, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Нежинская Творог Обезжиренный . 午餐: Сыр, Жар Пицца Соус Цезарь, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Курица Вареная. 晚餐: Чернослив, Жареная Камбала (в Панировке), Картошка Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|