在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 46.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 62.85克 | 蛋白质: 70.03克 | 碳水物: 110.24克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Чернослив Сушеный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. 晚餐: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Коломенское Хлеб Ароматный, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Лето Укроп Свежий, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Вернер Окорочок Копчено-Вареный, Ашан Перец Грунтовой, Зеленый Лук, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Редис. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|