在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2232 千卡
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脂肪: 102.60克 | 蛋白质: 148.34克 | 碳水物: 183.62克.
早餐: Nestlé Leite Ninho Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Café. 午餐: Pif Paf Lasanha à Bolonhesa, Keep Light Frango a Parmegiana, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Sanjo Maçã, Banana Caturra, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Presunto Moído, Tapioca. 小食/其他: Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Café com Leite Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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稳定体重
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