在2023年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2351 千卡
|
脂肪: 79.27克 | 蛋白质: 111.12克 | 碳水物: 302.61克.
早餐: Зеленый Чай, ВкусВилл Рулетики с Лососем и Творожным Сыром, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Экокат Сыр Лори с Кинзой, Хлеб-Пита Мини Пита с Куркумой и Отрубями, Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Сельский Дом Тофу Копчёный , Жареное Яйцо, Kotanyi Корица Молотая, Из Углича Кефир 3,2%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. 午餐: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Куриные Котлеты в Духовке, Националь Рис Здоровье Отварной. 晚餐: Экокат Сыр Лори с Кинзой, Зеленый Чай, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дар Гор Тан для Окрошки, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. 小食/其他: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Братья Караваевы Ролл с Тунцом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|