在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 53.30克 | 碳水物: 188.05克.
早餐: Груша, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Яйцо. 午餐: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. 晚餐: Груша, Голден Яблоко . 小食/其他: Голден Яблоко, Груша, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голден Яблоко, Груша. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|