在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 52.09克 | 蛋白质: 96.87克 | 碳水物: 126.47克.
早餐: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Кетчуп, Лисички в Сметане, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Борщ Украинский, Tastino Proteinový Chlebík, Pilos Йогурт Натуральный. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Borges Бальзамический Уксус, Лосось Запеченный в Медово-Горчичном Соусе , Lekorna Вафельные Коржи для Торта, METRO Chef Сорбет Клубничный. 小食/其他: Milbona Йогурт Протеиновый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), АТБ Инжир, Leerdammer Сыр 30%, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|