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Hildi72
日记
2015年03月17日
Hildi72的日记, 2015年03月17日
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在2015年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
110.5 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
28.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年03月17日:
1423 千卡
脂肪: 65.52克 | 蛋白质: 88.06克 | 碳水物: 118.21克.
早餐:
Winchell's Cinnamon Raisin Bagel with Cream Cheese, Coffee with Milk and Sugar.
午餐:
Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Pork, Water, Broccoli.
小食/其他:
So Delicious Dairy Free Ice Cream Sandwich.
更多的......
3080 千卡
运动:
睡眠 - 6 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加2.2 公斤
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