在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1053 千卡
|
脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 54.40克 | 碳水物: 61.25克.
早餐: MacCoffee Latte al Caramello, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Bite Хлебцы, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Maxler BCAA Powder. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|