SunnyDayTonya的日记, 2023年08月21日

在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

90.9 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 31.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月21日:

905 千卡

脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 52.00克 | 碳水物: 116.00克. 早餐: Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits. 午餐: Kellogg's Special K Red Berries. 晚餐: Chick-fil-A Cobb Salad w/ Nuggets. 更多的......

2357 千卡

运动: 健美操 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

36支持者支持

Way to go, Tonya

2023年08月21日会员：: ocean_girl

Keep on keeping on! You've got this!

2023年08月21日会员：: Jams321

Thank you 😊

2023年08月21日会员：: SunnyDayTonya

❤️❤️❤️

2023年08月21日会员：: rcguenth

Good job👍

2023年08月21日会员：: Diana 1234

Superb !

2023年08月21日会员：: MattRide

Thank y’all

2023年08月21日会员：: SunnyDayTonya

Great!

2023年08月21日会员：: -MorticiaAddams

Congratulations to you

2023年08月21日会员：: buenitabishop

Thank you😊

2023年08月21日会员：: SunnyDayTonya

Your so welcome

2023年08月21日会员：: buenitabishop


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