在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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128.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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902 千卡
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脂肪: 18.61克 | 蛋白质: 79.22克 | 碳水物: 101.09克.
早餐: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka, Kaurapuuro, Rasvaton Maito, Sokeriton Mansikkakeitto, Kahvi. 午餐: Kinkkukiusaus, Basmatiriisi (Kypsennetty), Kariniemen Kananpojan Rintafilee. 更多的......
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3579 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 36 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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