在2023年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
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69.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 67.99克 | 蛋白质: 68.17克 | 碳水物: 55.33克.
早餐: Batata Doce Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Itambé Leite Integral, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%. 午餐: Qualitá Maçã, Mexerica, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Wickbold Wrap 100% Integral, Boua Linguiça Toscana. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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