在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 29.32克 | 蛋白质: 93.06克 | 碳水物: 183.77克.
早餐: Oatly Havermelk, AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Muesli Fruit, AH Magere Franse Kwark. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Pitabroodje, AH Muesli Fruit. 晚餐: Total Griekse Yoghurt 0%, AH Zomerfruit Diepvries, Oppo Double Salted Caramel Swirl. 小食/其他: Optimel Drinkyoghurt Aardbei, Pruimen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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