在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2470 千卡
|
脂肪: 66.14克 | 蛋白质: 148.72克 | 碳水物: 326.62克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Ponkan, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Maçãs Fuji. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Maçãs Fuji, Manteiga de Amendoim, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Queijo Mozzarella, Ovo, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Mabel Rosquinha de Leite, Mamão Formosa, Marilan Lev Magic Toast , Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|