在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2388 千卡
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脂肪: 62.25克 | 蛋白质: 137.33克 | 碳水物: 268.42克.
早餐: Crownfield Crunchy Müesli, Milbona Yogurt senza Grassi da Bere Pesca e Maracuja. 午餐: Mago Merlini Casarecci ai 7 Cereali, Pomodori, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena IGP. 晚餐: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Scampi, Cozze, Vongole, Gamberi, Barilla Spaghetti N.5. 小食/其他: Self Omninutrition Maltodestrine, Noberasco Ananas Disidratato , Futurnatura Coconut Olio Bio, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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