|
Bugün şeker diyetimin 3. Günü tam takır ilerliyorum çok şükür
|
74.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
901 千卡
|
脂肪: 16.12克 | 蛋白质: 25.25克 | 碳水物: 168.86克.
早餐: Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Migros Muz, Fırında Patates, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İncir, Sütaş Süzme Peynir. 午餐: Karpuz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Galete, Pişi. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|