在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 58.76克 | 蛋白质: 86.54克 | 碳水物: 164.43克.
早餐: Пленная Каша в Мультиварке на Молоке с Изюмом, Финик. 午餐: Фермерская Коллекция Сметана 20%, Борщ с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Протеиновые Блины, Мёд. 晚餐: Сырники, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фундук Фундук, Финик, Фермерская Коллекция Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 小食/其他: Перекресток Огурцы Малосольные, Снежное Лакомство Мороженое с Ароматом Ваниль, Кабачек с Фаршем Запеченый, Рис Отварной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|