|
Вчера покушала почти в 18 часов. Было ощущение, что переела. Тяжесть. Прогулялась. Выпила еще литр воды, потому что душно, жарко. И спать легла.
Думала будет привес, ан нет. Все ок.
Всем добра, бобра и море позитива! 🌞🙏☘️
|
79.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 82.32克 | 蛋白质: 62.49克 | 碳水物: 122.39克.
早餐: Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез, Морская Капуста. 午餐: Яблоко, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином . 晚餐: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Сыр Маасдам, Сыродел Брынза. 小食/其他: Персики. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|