在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1888 千卡
|
脂肪: 115.85克 | 蛋白质: 91.80克 | 碳水物: 109.02克.
早餐: Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Gurke (mit Schale), Sriracha-Sauce, Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer. 午餐: Milcheis. 晚餐: Alnatura Erdnuss Mus, Knoblauch, Mangold, Zwiebeln, Rapsöl, Alnatura Tomaten Stücke, Alnatura Bio Räuchertofu, REWE Kichererbsen. 小食/其他: RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Milbona Griechischer Joghurt 10%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|