在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2188 千卡
|
脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 136.83克 | 碳水物: 286.02克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. 午餐: Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Glutensiz Fabrika Glutensiz Kakaolu Gevrek, Nutripure Cream Of Oat, Protouch Nutrition Boosted Whey, Hindistan Cevizi. 晚餐: Kuru Fasulye, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Nutripure Cream Of Oat, Hindistan Cevizi, Protouch Nutrition Boosted Whey. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|