在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1778 千卡
|
脂肪: 65.78克 | 蛋白质: 101.55克 | 碳水物: 185.52克.
早餐: Gross Hertz Витамин D3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог со Сметаной. 午餐: Частная Пасека Мёд с Орехами, Красные Помидоры, Кабачок Фаршированный. 晚餐: Пастилушка Пастила без Сахара , Котлета Куриная, Добрый Кола, Батон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шаурма с Курицей. 更多的......
|
稳定体重
|